קעטאָ-פרייַנדלעך און נידעריק-קאַרב רייז סאַבסטיטוטן
אין די לעצטע יאָרן איז די קעטאָגעניק דיעטע געוואָרן אַלץ מער פּאָפּולער צווישן קאָנסומערס. אנהענגער פון דערקעטאָגעניק דיעטעזוכן אָפט אַלטערנאַטיוון צו טראַדיציאָנעלע הויך-קאַרבאָוכיידרייט פודז.
וואָס איז די קעטאָגעניק דיעטע?
רייז איז אַ הויפּט עסן אַרום דער וועלט. עס איז ווערסאַטאַל, אַפאָרדאַבאַל, און פאַרלענגערט דיין מאָלצייַט צייט. כאָטש עס האט פילע געזונט בענעפיץ, איז עס גאָר הויך אין קאַרבאָוכיידרייץ.
די קעטאָגעניק דיעטע איז אַנידעריק-קאַרב, הויך-פעט עסן פּלאַן. די הויפּט ציל פון דער קעטאָגעניק דיעטע איז צו איבערפירן דעם קערפער'ס מעטאַבאָליזם אין אַ צושטאַנד פון קעטאָסיס. אין דעם צושטאַנד, פארברענט עס בפֿרט פעט ווי ברענשטאָף אַנשטאָט קאַרבאָוכיידרייטן.
וואָס זענען עטלעכע קעטאָ-פרייַנדלעך און נידעריק-קאַרב אַלטערנאַטיוון צו רייַז?
בלומענקרויט רייז איז אן קיין ספק איינער פון די מערסט פּאָפּולערע נידעריק-קאַלאָריע אוןנידעריק-קאַרב רייזאַלטערנאַטיוון. זײַן אויסזען און טעקסטור זענען ענלעך צו ווײַסע רייז. אָבער עס האט נידעריקערע קאַלאָריעס ווי ווײַסע רייז, אוןרייז נידעריקער GI אינדעקס, מאכנדיג עס א געזונטערע הויפט-עסן. מיר פראדוצירן אסאך סארטן רייז מיט א סך פיברע און נידריג-קארבהידראטן, ווי למשל קאנדזשאק האבערגריץ. מיר האבן צוגעגעבןהאָבער פֿײַבער, וואָס האט אַ העכערע פיברע אינהאַלט. עס איז אויך אַ הויך-פּראָטעין רייַזוועלכע רייז איז רייך אין פּראָטעיןמיט צוגעגעבענעם הויך-פּראָטעין פּודער. איר קענט אויך עסן הויך-פּראָטעין פון רייז. אויב איר דאַרפט פּראָטעין ינטייק, קענט איר פּרובירן KetoslimMo'ס הויך-פּראָטעין קאָנדזשאַק רייז. עס איז אויך גרייט-צו-עסן קאָנדזשאַק האָבערגריץ,וואָס איז מער באַקוועם צו עסן און קען געגעסן ווערן גלייך נאָך עפן דעם זעקל. נידעריק-שטאַרקעקאָנדזשאַק לילאַ זיסע קאַרטאָפל רייַזאיז אויך אונדזער בעסט-סעלינג פּראָדוקט.
שוואָם רייז
שוואָמען זענען אַ גוטע קעטאָ אַלטערנאַטיוו צו רייַז צוליב זייער זאַלציקן און ערדישן טעם.געשניטענע ווייסע שוואָמען אַנטהאַלטן בלויז 2 גראַם קאַרבס פּער גלעזל, אָבער יעדער געשניטענער סאָרט וועט אַרבעטן.
לינזן
לענטילס זענען קליין און שטארק אַבזאָרביִרנדיק, מאַכנדיג זיי אַן אויסגעצייכנטענידעריק-קאַרב רייזאלטערנאטיוו און גרינג צו שפּריצן אויף סאַלאַטן. די ווערסאַטאַל לעגיומז זענען רייך אין פּראָטעין. און עס אויך לייגט צו אייַזן, פּאַטאַסיאַם, פיברע, פאָלאַטע, און אנדערע סופּערנוטריאַנץ צו דיין דיעטע.
כאָטש מיר פאָקוסירן אויף דער קעטאָגעניקער דיעטע, ווי קענען מיר לעבן אָן רייז און פּאַסטאַ? צומ גליק,קעטאָסלים מאָקען מאַכן דייןנידעריק-קאַרב פּאַסטאַאוןנידעריק-קאַרב רייזחלומות אַ פאַקט.
קעטאָסלים מאָ'ס קאָנדזשאַק רייז – דיין נייער נידעריק-קאַרב רייז בעסטער פרייַנד
אויך באַקאַנט ווישיראַטאַקי קאָנדזשאַק רייזווי קעטאָסלים מאָ'סקאָנדזשאַק לאָקשן, קאָנדזשאַק רייז האטנול קאַרבאהידראַטן אין אַ 1-גלעזל פּאָרציע און בלויז 9 קאַלאָריעס אין די גאנצע צוויי-פּאָרציע זעקל! דאָס פּאַסט נישט גוט ביי קאָנסומערס אויף דער קעטאָגעניק דיעטע.
וואו קען מען קויפן קאנדזשאק רייז?
קעטאָסלים מאָפּראָדוצירטבעסטער קאָנדזשאַק רייַזאון איז אַ גראָסיסט פֿוןקאָנדזשאַק פּראָדוקטןעס האט זיין אייגענע קאנדזשאק עסן פראדוקציע פאבריק. איז אייער גוטער שותף. אויב איר זענט א גראס-האנדלער וואס וויל אנטוויקלען דעם קאנדזשאק עסן מארקעט,ביטע קומט מיט אונדז!
קאָנדזשאַק פודז סאַפּלייער'ס פאָלקס פּראָדוקטן
איר קענט אויך ווי די
פּאָסט צייט: פעברואר-05-2024