איז עס זיכער צו עסן קאָנדזשאַק?
עס זענען דא אסאך פארשידענע עסנווארג און אינגרעדיענטן וואס קומען ארויף אויפן מארקעט וואס צוזאגן גרויסע געזונט און וואג-פארלוסט בענעפיטן. למשל, נעמט די קאנדזשאק פלאנץ, א יאפאנעזישע גרינס וואס ווערט גענוצט אין אזיע פאר יארהונדערטער. אפשר נישט באקאנט פאר אסאך, אבער לעצטנס מאכט עס כעדליינז פאר זיינע פילע נוטרישאנעלע באהויפטונגען. אזא אינגרעדיענט אדער עסן וואס האט אנגעהויבן צו ווערן פאפולער איז די קאנדזשאק פלאנץ/ווארצל. איז דאס קאנדזשאק עסן זיכער?
אזוי לאנג ווי אייער קערפער דארף קאלעריעס, קארבאהידראטן, פראטעין און פעט צו איבערלעבן, איז עס גוט צו עסן די עסנווארג יעדן טאג. עס איז גוט זיי אריינצונעמען אין אייער טעגליכער דיעטע.
די פוד און דראַג אַדמיניסטראַציע באַטראַכט קאָנדזשאַק אַלס זיכער און האָט אפילו באַשטעטיקט אַ פּעטיציע לעצטן חודש וואָס האָט ערלויבט פוד פּראָדוצירער צו פֿאַרקויפֿן די סובסטאַנץ אַלס אַ מקור פֿון דייאַטערי פֿאַזער. ... "יעדע דייאַטערי פֿאַזער קען צושטעלן געזונט בענעפֿיטן אָבער אויב איר עסט צו פֿיל, אָדער כּמעט גאָרנישט אַנדערש, קען אייער קערפּער נישט מיטהאַלטן מיט אַנדערע נוטריאַנטן," האָט סאַלמאַס געזאָגט.

ווי ווערן נודלס געמאכט אין א פאבריק?
איז קאָנדזשאַק עסן שווער צו פֿאַרדייַען?
די פערמענטירבארע קאַרבאהידראַטן וואָס געפינען זיך אין קאָנדזשאַק זענען בכלל גוט פֿאַר אייער געזונט, אָבער עס קען אויך זיין שווער פֿאַר עטלעכע מענטשן צו פֿאַרדייַען. ווען איר עסט קאָנדזשאַק, פערמענטירן די קאַרבאהידראַטן אין אייער גרויסן קישקע, וואו זיי קענען פאַראורזאַכן אַ קייט פון גאַסטראָוינטעסטאַנאַל זייַט יפעקס. אַזוי אויב איר האָט מאָגן ומבאַקוועמקייט אָדער מאָגן פּראָבלעמען, ווערט איר נישט רעקאָמענדירט צו עסן קאָנדזשאַק, איר קענט וואַרטן צו עסן עס.
לאָקשן פאַבריקאַנטן
קעטאָסלים מאָאיז אַ היים-געמאַכטע נודל פאַבריקאַנט מיט פולשטענדיק פּראָדוקציע עקוויפּמענט און באַטייַטיק סערטיפיקאַטן. די פּראָדוקטן אַרייַננעמען ניט בלויז קאָנדזשאַק פּודער, קאָנדזשאַק נודלס, קאָנדזשאַק רייַז, קאָנדזשאַק סנאַקס, קאָנדזשאַק שוואָם, קאָנדזשאַק קריסטאַל פּילקע, קאָנדזשאַק ווייַן, קאָנדזשאַק מאָלצייַט פאַרבייַט מילקשייק און אַזוי ווייטער. דער מערסט אינטערעסאַנטער און באַזונדערער אַספּעקט פון די נודלס איז די צוגרייטונג פון נודלס אין בלויז דריי ביז פינף מינוט. איר נאָר קויפט נודלס. קאָכט זיי און דיין שיסל איז גרייט פֿאַר עסן.
מסקנא
עס איז זיכער צו עסן קאָנדזשאַק עסן, וואָס איז רייך אין דייאַטערי פיברע און איינער פון די גוף ס ענערגיע, אָבער עס דאַרף אויך עסן אנדערע פלייש, וועדזשטאַבאַלז און פירות צו ריפּלעניש ענערגיע.
פּאָסט צייט: 20סטן יאַנואַר 2022