נידעריק קאַלאָריעאיז דער שליסל. פארלירן וואָג מיינט אז איר נעמט אריין ווייניגער קאַלאָריעס, קלאר אז ווען מען רעדט וועגן דעם עסן רעצעפּט, נידעריק-קאַלאָריע עסן איז די ערשטע ברירה, אנשטאט געוויינטלעכע טעגלעכע פּאַסטאַ, מיר רעקאָמענדירן איר דיקאָנדזשאַק פּאַסטאַקאָנדזשאַק פּאַסטאַ: קאָנדזשאַק איז אַ פלאַנץ וואָס וואַקסט אין כינע, יאַפּאַן און דרום-מזרח אזיע,קאָנדזשאַק וואָרצלזענען פול מיט דייעטערי פיברע גערופן גלוקאמאַנאַן, עס העלפט מיט דיידזשעסטשאַן, האַלט איר זאַט און עסט ווייניקער, פון וואָס אַלע אונדזער קאָנדזשאַק פּראָדוקטן זענען עקסטראַקטעד. קאָניאַקו אדער קאָנדזשאַק יאַם איז אויך דער נאָמען פון דער פלאַנץ, דער כאַראַקטער פון זאַטקייט מאכט עס אַ פּאַסיק מאַטעריאַל צו מאַכן געזונט דייעט עסן. אויב איר ווילט נאָך הנאה האָבן פון עסן פּאַסטאַ אָן קאָמפּראָמיס אויף דיין וואָג צילן, טוישן די וועג ווי איר עסט עס. האָבן אַ קליין פּאָרציע פון ​​אַ געזונט אָלטערנאַטיוו. לאָזן אויס שווערע סאָוסאַז און וידעפדיק קעז. לייג צו אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז. ניצן ווייניקער ייל. לימיט דיין פּאָרציע גרייס. קאַנסומינג דעם איין מאָל אַ וואָך וועט נישט שאַטן דיין וואָג אָנווער פּראָגרעס. אויב איר בלייַבן אַקטיוו

מיט נידעריק-קאַלאָריע ספּעציאַליטעט, קאָנדזשאַק פּאַסטאַ קען מאַכן מענטשן אויף דיעטע הנאה מער עסן, אָבער נאָך פילע מענטשן קעמפן צווישן וואָג אָנווער און געשמאַק לעבן, מיר זענען כינעזיש לאָקשן פאַבריק, אַלע מינים פוןקאָנדזשאַק עסנוואַרג, אריינגערעכנטקאָנדזשאַק רייז,קאָנדזשאַק סנאַקס, קאנדזשאק וועגאן עסן און קאנדזשאק מילך שעיק עטק., אין די פאלגנדע וועלן מיר רעקאמענדירן די מערסט פאפולערעקאָנדזשאַק פּאַסטאַצו דיר, קענסטו אויסקלויבן איין טעם וואס דו האסט ליב און אנהייבן דיין רייזע פון ​​וואג פארלוסט! אויב דו ווילסט וויסן ווי ווערן לאָקשן געמאכט אין א פאבריק, קענסטו לייענען נאך ארטיקלען ווי אונטן.